Atelier mémoire

Repartez avec des outils pratiques pour entraîner votre mémoire au quotidien tout en dédramatisant les petits outils.
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Objectif

  • Mieux connaître le fonctionnement et les différents types de mémoire
  • Dédramatiser les petits troubles du quotidien
  • Savoir entraîner correctement sa mémoire

Programme

  • Fonctionnement de la mémoire
  • Les différents types de mémoire
  • Les facteurs extérieurs qui influencent la mémoire (fatigue, stress, alimentation…)
  • Mémoire et vieillissement
  • Trucs et astuces de la vie quotidienne

Méthode pédagogique

  • Exposés théoriques
  • Echanges et débats

Participants

  • Tout public
  • Seniors

Intervenants

  • Psychologue clinicien
  • Conseillère en Économie sociale et familiale spécialisée en éducation et promotion de la santé
  • Préparateur mental, coach en performance
  • Praticien en Hypnose

Durée

3 heures

 

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IRPS – Institut de Recherche en Prévention Santé

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