Promotion de la santé
Sommeil et vigilance
De la théorie à la pratique, découvrez les mécanismes de la somnolence et comment vous...
Attention, vigilance, confort au volant
L'attention et la vigilance sont des éléments incontournables pour une conduite sécurisée. Découvrez la psychologie de l'attention et les causes de l'inattention avant de vous outiller avec des techniques simples de récupération. Prendre contact
Objectif
- Comprendre l’importance de la prévention pour une conduite sécurisée
- Développer les capacités d’attention et de vigilance pour soi et les autres
- Agir de manière plus adaptée et plus efficace au volant
Programme
- La concentration et la vigilance au volant
- Les causes d’inattention et d’accidents
- La physiologie de l’attention
- Les principes de prévention comportementale
- L’attention au corps
- La respiration consciente
- Les techniques de récupération
- Pauses détente
- Changement postural et assouplissement
- Le rapport au temps
- Protocole d’action pour agir en prévention
Méthode pédagogique
- Repères théoriques
- Quiz
- Expérimentations
- Entraînement aux techniques corporelles de concentration et de détente
- Manuel pratique d’actions
Participants
- Professionnels avec usage fréquent du véhicule
- Professionnels avec trajet domicile-travail régulier
- Tout public
Intervenants
Psychologue clinicien
Durée
3 heures
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