Bien-être & Stress
Bien-être : mieux gérer le stress au quotidien
Apprenez à vous relaxer et mieux contrôler les réactions physiques, psychologiques et...
Mieux gérer l’usage des écrans
Pour faire comprendre aux utilisateurs de jeu vidéo ou de réseaux sociaux les processus d’addiction aux nouvelles technologies. Prendre contact
Objectif
Faire comprendre aux utilisateurs de jeu vidéo ou de réseaux sociaux les processus d’addiction.
Programme
- Faire prendre conscience aux utilisateurs de jeu vidéo ou de réseaux sociaux à partir de leur propre expérience, des conséquences sur les différents domaines de leur vie et des problématiques au niveau physiologique, psychologique, relationnel, scolaire etc. engendrées par l’utilisation prolongée des écrans.
- Test de dépistage pour analyser son degré d’addiction aux écrans
- Conseils pour mieux gérer, limites, temps, autres centres d’intérêts
Méthode pédagogique
- Exposés théoriques
- Test de dépistage
- Echanges et débats
Participants
- Tout public
- Utilisateurs de jeux vidéo ou élèves- étudiants
Intervenants
Addictologue
Durée
2 heures
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