L’après-confinement : parlons-en !

• Prévenir et gérer les états de stress, d’anxiété et de fatigue consécutives à la crise sanitaire
• Trouver des ressources et des clés pour préserver sa santé physique et mentale et contribuer à une qualité de relation avec des autres
• Retrouver une assise, une motivation et la confiance pour un mieux-être au quotidien

Ce programme répond à une problématique très actuelle : la gestion du stress, le retour au travail après-confinement et l’épanouissement par le mieux-être.

• Comment a-t-on été impacté par le confinement ?
• Quelles sont les conséquences du stress sur notre santé ?
• Que pouvons-nous faire pour atténuer les effets ?
• Comment aider une personne à aller mieux ?
• Comment (re)trouver un juste équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle ?
• Qu’est-ce que ce confinement nous a apporté de positif ?

Causes et conséquences du stress sur la santé

• L’adaptation au changement
• La résilience positive
• La confiance et l’optimisme
• Les leviers pour booster son énergie, sa vitalité
• La régulation des émotions
• Conseils pratiques pour une meilleure reprise en main de ses projets et se sentir bien avec soi et les autres

Tout public