Promotion de la santé
La retraite, l’amour en plus (ou la sexualité après 60 ans)
La vie affective et érotique n'a pas de limites d'âge. Faites le point sur les changements...
L’après-confinement : parlons-en !
Prévenez les états de stress, d’anxiété et de fatigue consécutives à la crise sanitaire, en proposant des clés pour contribuer à une meilleure qualité de relation avec les autres. Prendre contact
Objectif
- Prévenir et gérer les états de stress, d’anxiété et de fatigue consécutives à la crise sanitaire
- Trouver des ressources et des clés pour préserver sa santé physique et mentale et contribuer à une qualité de relation avec des autres
- Retrouver une assise, une motivation et la confiance pour un mieux-être au quotidien
Ce programme répond à une problématique très actuelle : la gestion du stress, le retour au travail après-confinement et l’épanouissement par le mieux-être.
- Comment a-t-on été impacté par le confinement ?
- Quelles sont les conséquences du stress sur notre santé ?
- Que pouvons-nous faire pour atténuer les effets ?
- Comment aider une personne à aller mieux ?
- Comment (re)trouver un juste équilibre dans notre vie personnelle et professionnelle ?
- Qu’est-ce que ce confinement nous a apporté de positif ?
Programme
Causes et conséquences du stress sur la santé
- L’adaptation au changement
- La résilience positive
- La confiance et l’optimisme
- Les leviers pour booster son énergie, sa vitalité
- La régulation des émotions
- Conseils pratiques pour une meilleure reprise en main de ses projets et se sentir bien avec soi et les autres
Participants
Tout public
Intervenants
Psychologue du Travail
Durée
2 heures environ
Possibilité de prolonger la conférence par un atelier sur la même journée
Vous souhaitez nous contacter ?
Nous sommes à votre écoute pour vous conseiller au plus près de vos besoins.