Qualité de vie au travail
Stress et télétravail (atelier relaxation, sophrologie, méditation)
Pratique de techniques de relaxation permettant de mieux gérer le stress lié en...
Stress et télétravail
Donner à l'ensemble des collaborateurs les moyens d'apprendre à gérer le stress en télétravail. Prendre contact
Objectif
- Apprendre à gérer le stress lié au télétravail
- Mieux appréhender les situations de stress relationnel
- Acquérir des techniques brèves pour mieux faire face et récupérer rapidement
Programme
- Les facteurs de stress lié au télétravail
- Les mécanismes du stress
- Les facteurs de stress
- Les ressources individuelles, collectives, organisationnelles pour le prévenir et y faire face
- Les bonnes pratiques sur le plan relationnel et communicationnel
- Techniques brèves de détente et de récupération
- Stratégies anti-stress
Méthode pédagogique
- La conférence comprend un temps d’exposés présentés sur diaporama et un temps de questions/réponses avec les participants
- Apports théoriques succincts sur diaporama
Participants
- Tout public
- Nombre de participants : illimité
Intervenants
- Psychologue du Travail
- Intervenant en Prévention des Risques Professionnels IPRP
Durée
2h30
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